Cara hidup sehat bagi Lansia: 1. Makan makanan bergizi dan seimbang, *Berbagai bahan makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak serta vitamin dan mineral, *Perbanyak makan makanan tinggi kalsium kaya serat dan zat besi serta segar dan mudah dicerna, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, hati, buah-buahan, *Batasi penggunaan garam dan hindari makanan yang terlalu manis dan goreng-gorengan, *Makan sesuai kebutuhan 2. Minum air putih 1,5-2 liter untuk membantu fungsi tubuh, 3. Olah raga teratur dan sesuai seperti jalan kaki dan senam lansia, 4. Istirahat, tidur yang cukup, 5. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan, 6. Minum suplemen gizi jika perlu, 7. Periksa kesehatan secara teratur, 8. Mental dan batin tenang dan seimbang, 9. Rekreasi, 10. Hubungan antar sesama.