Penyuluhan Gizi Seimbang pada Saat Puasa oleh Tim PKRS dan Mahasiswa RFL D4 Gizi dan Dietetika Prodi Gizi Poltekkes Kemenkes Palembang

Selasa, 10 Februari 2025

Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) bekerja sama dengan mahasiswa RFL D4 Gizi dan Dietetika Program Studi Gizi Poltekkes Kemenkes Palembang melaksanakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema “Gizi Seimbang pada Saat Puasa”, yang berlangsung pada hari Selasa 10 Februari di RSUD Palembang BARI

Kegiatan penyuluhan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai pentingnya penerapan gizi seimbang selama menjalankan ibadah puasa. Puasa sering kali menyebabkan perubahan pola makan, sehingga diperlukan pemahaman yang tepat agar kebutuhan gizi tubuh tetap terpenuhi.

Dalam penyuluhan tersebut, peserta diberikan edukasi mengenai pemilihan menu sahur dan berbuka yang sehat dan seimbang. Materi yang disampaikan meliputi pentingnya konsumsi karbohidrat kompleks, protein hewani dan nabati, sayur dan buah, serta pembatasan makanan tinggi gula, garam, dan lemak. Selain itu, peserta juga diingatkan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup antara waktu berbuka hingga sahur.

Mahasiswa RFL D4 Gizi dan Dietetika turut berperan aktif dalam penyampaian materi, diskusi interaktif. Antusiasme peserta terlihat dari banyaknya pertanyaan yang diajukan terkait pengaturan pola makan selama puasa, khususnya bagi anak-anak, lansia, dan penderita penyakit tertentu.

Melalui kegiatan ini, Tim PKRS dan mahasiswa Prodi Gizi Poltekkes Kemenkes berharap masyarakat dapat menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang selama bulan puasa, sehingga tetap bugar, produktif, dan terhindar dari gangguan kesehatan.